キョリ測

 最近になってキョリ測というのがあることを知りました。

マピオンで地図を出し、年齢や性別を入れると、徒歩、ジョギング、自転車で移動

した時の消費カロリーを計算してくれます。


 地方では自動車が欠かせなかったですが、こちらにきてからは、車なしの生活を

しています。、スーパーなどの日常の買い物は自転車がほとんどです。犬も飼って

いないので、日々散歩をする習慣がありません。12月20日より1日の移動距離と

消費kcalを記録してみました。自転車の最高は1日で9.2kmです。正月の準備で

あっちこっち行ったからです。これから9.2km走りなさいと言われるとためらってしま

いますが、午前中はこっち、午後はあっちと分けて行ったから行けたのですね。

この日の消費kcalは250kcalで、おにぎり1個1分(160kcal)は達成しています。

平均すると、自転車で3km/日、徒歩と合わせて消費kcalは102.4kcal/日。

ウォーキングして消費kcalを増やさなくてはいけません。食事のカロリー計算にも挑戦

してみます。




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v-22散歩道さま

散歩道さんは犬の散歩をしたり、水泳をされたりしているので、
ずいぶん動いていらっしゃると思いますよ。
私はすぐ夏は日射しが強い、暑い。
冬は風が冷たい、寒い。などと言い訳ばかりして
家にこもってしまいます。e-264(反省)

それにしてもおにぎり1個分のkcalを消費するのって
大変なんだってびっくりしますね。

カロリーの消費は大変ですね。
9.2キロすごいですね。
細切れでも私はたぶんムリです。
そんなに頑張って、おにぎり一個なんですね。
私も反省して消費しなくっちゃ!

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月見草

Author:月見草
熱中しやすい専業主婦
津軽こぎん刺しが好き

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