月見草日記
自分の興味のおもむくままに書いていきます

小心者

 先週特定健診がありました。いわゆるメタボ健診です。

1年間(正確には11ヶ月)ウォーキングに励んだ成果が出ていました。

     体重        ー3.7kg

     中性脂肪     ー27mg/dl

     HDL       +2mg/dl

     LDL       ー9mg/dl

     総コレステロール  ー9mg/dl

 ただどうも血圧が高いのです。機械で自動的に測る血圧は

               175/87

 昨年も高めなので、減塩醤油を使ったりしたのに、効果が出ていません。

家には血圧計がなかったので、家でも測るように言われました。

思い切って昨年から欲しかったテルモのPREMIAGE ES-P600を

買って毎日測ることにしました。

 一週間の平均値  朝   100/68  脈拍 70

             夜   106/69  脈拍 69

 なんだか気が抜けてしまいました。

               


 
関連記事
スポンサーサイト

Comment

散歩道さん
こんにちは。
あの血圧は何なのでしょうね。
機械で測ると痛いぐらいに締め付けられるのが
嫌いで、それも影響しているのかもしれませんね。
骨密度、いい結果になっていて良かったですね。

ここしばらくは美味しくビールが飲めますよ。(笑)
2010.08.28 16:21 | URL | 月見草 #H6hNXAII [edit]
ひまあゆさん
こんにちは。
夜の血圧、面白いので今しばらく測っていますが、
TVなどを見た後は高くなります。
血圧は微妙なのですね。
怒らせるとプッツンするのがわかる気がしました。
でもストレスなく過ごすのも難しいですね。
2010.08.28 16:12 | URL | 月見草 #H6hNXAII [edit]
体重の減少が大きいですね。
ウオーキングに励まれていたのが
想像以上だったのがよく分かりました。
血圧はいったいなんだったんでしょうね。
私は以前、骨密度を測ってもらった時に
「このままでは老後は骨がボロボロと言われ
カルシュウムを急いで飲み始めたんですが
一ヵ月後測ってもらったら若々しい骨と言われ気が抜けました。
機械ってホントあてにならないと思いました。
2010.08.28 10:13 | URL | 散歩道 #4B3NfbaA [edit]
おはようございます!
アタシも測ってもらうと血圧とてつもなく高いですよ
10年以上も薬を飲んでいますが・・・
あっ!最近はサボリ気味で・・・アセアセ・・・
この緊張は何なんでしょうかねぇ・・・

でも体重やその他の数値は緊張とは関係ないので
この結果は嬉しいことですね
励みになりますね~!

2010.08.28 07:56 | URL | ひまあゆ #Ak51kPpI [edit]
けいさん
こんにちは。
以前あった血圧計もいつの間にかこわれて
そのままになっていました。
いろいろな種類の血圧計があってどれにするか
悩んでいました。
家と病院ではこんなにも違うのですね。
それがわかってよかったです。
2010.08.27 17:54 | URL | 月見草 #H6hNXAII [edit]
nekoさん
こんにちは。
今まで運動していなかったので効果が
はっきり出てよかったです。
これからはこれを維持することになるので
かえって難しいかもしれませんね。
夏の間は猛暑日が多くてサボりぎみですが
めげずに続けていこうと思います。
2010.08.27 17:48 | URL | 月見草 #H6hNXAII [edit]
こんにちは!

良い結果がでているのに 血圧が・・・
でも家で測ると低い・・・
これって 其の時の緊張度で大分違いが出ると思いますよ。

夫も 定期健診では何時も要注意なのに
家では標準だったりしますから。
2010.08.27 11:21 | URL | けい #JalddpaA [edit]
すごい!
ウォーキングの成果は素晴らしい!
沢山、沢山歩いた結果が出てよかったですね。

東海道や中山道の宿場町はかなりの割合で分かるのですが、日光街道・奥州街道となるとさっぱりです。
これからもお続けください。
2010.08.27 09:32 | URL | neko #m3DmtnwM [edit]

Post comment

管理者にだけ表示を許可する

Trackback

trackbackURL:http://otogizoushi200.blog87.fc2.com/tb.php/297-648f3dc3